Каждое средство решает конкретную задачу: одно подойдёт для жирной кожи под макияж; другое – для пляжа и купания; третье – для ежедневного применения в городе. Дальше в статье: чем отличается санскрин для лица от санскрина для тела, какой СПФ взять в город и в горы, как читать маркировку PA, что значит цифра PPD на упаковке.
Что такое СПФ-средство и зачем оно нужно
СПФ-средство — это косметический продукт с фильтрами, которые защищают кожу от ультрафиолета. Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) означает индекс защиты от UVB-лучей – тех, что вызывают покраснение кожи и даже солнечные ожоги. Параллельно качественный защитный крем блокирует UVA-лучи, ответственные за фотостарение, пигментацию и снижение упругости кожи.
Ультрафиолет делится на два спектра, и каждый действует на кожу по-своему:
UVA-лучи проникают глубоко в дерму, проходят через стекло и облака, действуют круглый год. Их доля в общем УФ-излучении достигает 95%. Именно они провоцируют преждевременные морщины, пигментные пятна и снижение эластичности кожи.
UVB-лучи воздействуют на верхние слои кожи, активны весной и летом, в часы пика солнца. Вызывают ожоги, эритему, в долгосрочной перспективе повышают риск меланомы.
Поэтому санскрин нужен не только летом и не только на море. В городе UVA-излучение присутствует ежедневно, в том числе в пасмурную погоду, а ультрафиолет проходит через офисные окна и лобовое стекло автомобиля.
Главное различие: SPF показывает защиту от UVB-лучей, а маркировка PA или PPD — уровень защиты от UVA-излучения, которое отвечает за фотостарение и пигментацию.
Виды солнцезащитных средств: фильтры и форматы
Химические и физические фильтры
В составе санскринов используют два типа УФ-фильтров. От их выбора зависит, как средство ведёт себя на коже.
| Параметр | Химические фильтры | Физические (минеральные) |
|---|---|---|
| Принцип работы | Поглощают УФ-излучение и превращают его в тепло | Отражают УФ-лучи как зеркало |
| Действующие вещества | Avobenzone, Octocrylene, Mexoryl, Tinosorb, Uvinul | Titanium Dioxide, Zinc Oxide |
| Текстура | Лёгкая, прозрачная, не оставляет белого следа | Плотная, может оставлять белый след |
| Начало действия | Через 15–20 минут после нанесения | Сразу после нанесения |
| Совместимость с чувствительной кожей | Зависит от формулы | Высокая, подходит беременным и детям |
| Подходит под макияж | Да | Не всегда: хуже распределяются, могут быть заметны на смуглой коже |
В большинстве современных средств фильтры комбинируют: химические дают комфортную текстуру, физические – обеспечивают мгновенное действие и дольше сохраняют фотостабильность.
Кремы, флюиды, спреи, стики, молочко
Какой SPF-крем для лица выбрать, зависит от зоны применения и типа кожи:
- Крем: универсальный формат для лица и тела, подходит для сухой/нормальной кожи.
- Флюид: лёгкая текстура для лица, хорошо ложится под макияж, рекомендован для жирной и комбинированной кожи.
- Гель: водная основа, для жирной и проблемной кожи.
- Спрей и спрей-вуаль: для тела, удобно обновлять защиту, экономно расходуется.
- Молочко: для тела, содержит увлажняющие компоненты, подходит для пляжа.
- Стик: плотный, для точечного нанесения на нос, уши, скулы, плечи, тыльную сторону рук.
Чем отличается СПФ-крем для лица и для тела
Какой солнцезащитный крем выбрать для лица, а какой для тела — вопрос не маркетинговый. Производители разводят линейки на две категории из-за объективных различий состава, текстуры и упаковки.
Текстура и плотность. Кожа лица тоньше, активнее работает себум, а средство наносят ежедневно и часто под макияж. Поэтому санскрины для лица выпускают в формате флюидов и гелей, которые быстро впитываются, не оставляют липкости и не забивают поры. Средства для тела плотнее, могут содержать масла и работать одновременно как увлажняющий лосьон.
Состав. В санскрины для лица часто добавляют ниацинамид, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, пептиды. Эти компоненты усиливают барьерные функции кожи и работают на антивозраст. В средствах для тела состав проще, акцент идёт на водостойкость и увлажнение.
Объём и цена. Упаковка крема для лица обычно 30–50 мл, расход – небольшой. Средство для тела выпускают в тубах или флаконах 150–250 мл, цена за миллилитр ниже. Использовать крем для тела на лицо технически можно, но плотная текстура часто оставляет блеск и закупоривает поры. Обратное использование невыгодно: 50 мл санскрина для лица – мало для нанесения на тело.
| Параметр | Для лица | Для тела |
|---|---|---|
| Типичный формат | Флюид, гель, крем | Молочко, спрей, лосьон |
| Объём упаковки | 30–50 мл | 150–250 мл |
| Дополнительные функции | Антивозраст, матирование, под макияж | Увлажнение, водостойкость |
| Расход для взрослого | Около 1,25 мл на лицо | Около 30 мл на тело |
Какой SPF выбрать: 15, 30, 50, 50+
Цифра рядом с маркировкой SPF показывает, во сколько раз средство замедляет реакцию кожи на UVB-лучи по сравнению с незащищённой кожей. Чем выше цифра, тем выше степень защиты. Какой СПФ лучше под конкретные цели, видно из таблицы:
| Уровень SPF | Блокирует UVB | Когда использовать |
|---|---|---|
| SPF 15 | около 93% | Короткие выходы из дома осенью, зимой, в облачную погоду |
| SPF 30 | около 97% | Ежедневное применение в городе весной |
| SPF 50 | около 98% | Активное солнце, прогулки летом, поездки в южные регионы |
| SPF 50+ | более 98% | Пляж, горы, открытая вода, светлый фототип |
Между SPF 30 и SPF 50 разница всего в 1%, но для светлокожих людей этот процент важен. Какой SPF лучше для ежедневного использования в средних широтах: здесь достаточно SPF 30. Для лета, моря и активного отдыха стандартом стал SPF 50+.
Маркировку PA или PPD (защита от UVA) указывают отдельно от SPF. Чем больше плюсов после PA или больше число PPD, тем выше защита от UVA-спектра. Стандарт высокой защиты обозначается как PA++++ или PPD от 30 и выше.
SPF для разных целей: город, пляж, горы, зима
Город каждый день: SPF 30–50, флюид или гель для лица. Тело нужно обязательно защищать при долгих прогулках и только открытые участки, которые не находятся под одеждой.
Пляж и открытая вода. Какой крем от солнца выбрать на пляж: лучше отдавать предпочтение SPF 50+ водостойкий для лица и тела, обновлять каждые 2 часа и после каждого купания.
Горы и снег: крем от загара с высокой степенью защиты SPF 50+ и антиоксидантами, поскольку снег отражает до 80% УФ-излучения.
Зима в средних широтах: подойдёт SPF 30 для лица, особенно если кожа склонна к пигментации.
Как выбрать СПФ-крем: 6 параметров
Тип кожи. Какой солнцезащитный крем лучше для каждого типа: жирной и комбинированной коже подходят флюиды и матирующие гели; сухой – кремы с гиалуроновой кислотой и маслами; чувствительной и склонной к раздражениям – с минеральными фильтрами без отдушек.
Тип фильтра. Если планируете сразу выйти на солнце, берите средство с физическими или комбинированными фильтрами. Если у вас есть 15–20 минут на впитывание, берите химические.
Маркировка UVA / PA / PPD. Без неё это санскрин только от ожогов. Ищите на упаковке либо круглую отметку UVA, либо PA с 2–4 плюсами, либо число PPD от 30.
Водостойкость. Для пляжа и спорта – обязательна, в городе – не критична. Помните: даже водостойкие формулы требуют обновления каждые 2 часа и после купания.
Текстура и финиш. Жирной коже подойдёт матовый финиш; сухой – увлажняющий; комбинированной – нейтральный. Перед покупкой оцените, как средство ложится: поможет тестер в магазине или мини-формат с маркетплейса.
Цена и расход. Корректная дозировка – около 1,25 мл на лицо за один раз (это примерно 2 тонкие полоски – по одной на указательном и среднем пальцах руки). Тюбика объёмом 50 мл хватает примерно на 1–1,5 месяца ежедневного использования. Премиум за высокую цену не всегда даёт превосходство в защите. Ключевая характеристика – это состав фильтров и UVA-маркировка.
Быстрый чек-лист: выбирайте санскрин по типу кожи, смотрите не только на SPF, но и на PA/PPD, а для пляжа и спорта обязательно проверяйте водостойкость.
Рейтинг лучших СПФ-средств для лица: топ−7
В подборку лучших защитных кремов от солнца вошли средства разных ценовых сегментов. Цены приведены ориентировочные, актуальные на момент публикации; на маркетплейсах они могут быть ниже из-за акций.
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Невидимый флюид SPF 50+ / PPD 42, 50 мл
Аптечный бестселлер для всех типов кожи. Запатентованный фильтр Mexoryl 400 защищает от ультрадлинных UVA-лучей (380–400 нм). Технология Netlock обеспечивает устойчивость к воде, поту и песку. Лёгкая текстура, не оставляет жирного блеска, ложится под макияж. Доступен в Л’Этуаль, аптечных сетях, на Ozon. Ориентировочная цена – от 1 500 ₽.
Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ PA++++, 40 мл
Антивозрастной флюид с пептидом, ниацинамидом и пробиотической фракцией. UVA-PF – на уровне 46. Невесомая нелипкая текстура, направлен на профилактику фотостарения и пигментации. Доступен в Золотом Яблоке, Л’Этуаль, на Ozon. Цена – от 2 000 ₽.
Bioderma Photoderm SPF 50+, 40 мл
Французская аптечная марка, формула для чувствительной сухой кожи. Запатентованный комплекс Cellular Bioprotection стимулирует защитные механизмы клеток. Есть в ассортименте Золотого Яблока, Ozon. Цена – от 1 200 ₽.
Avene Cleanance Solaire SPF 50+, 50 мл
Флюид для жирной и проблемной кожи с акне. Содержит монолаурин (себорегуляция), термальную воду Avene, провитамин Е. Матирующий финиш, помповый дозатор. Есть в Золотом Яблоке, Л’Этуаль, аптечных сетях. Цена – от 1 300 ₽.
Librederm Bronzeada SPF 50, 50 мл
Российский бюджетный сегмент. Водостойкий крем для лица и зоны декольте, фильтры UVA + UVB, экстракт овса для успокоения кожи. Доступен в Золотом Яблоке, аптеках, на Wildberries, Ozon. Цена – от 800 ₽.
Frudia Tone Up Base Sun Cream SPF 50+ PA+++, 50 г
Корейский тонирующий санскрин с микс-фильтрами (физические + химические). Маскирует тусклость, выравнивает тон, работает как база под макияж. Продаётся на Wildberries, Ozon, в Золотом Яблоке. Цена – от 1 800 ₽.
Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF 50+ PA++++, 50 мл
Корейский бестселлер последних трёх сезонов. Содержит 30% экстракта риса, ниацинамид, экстракт зелёного чая. Лёгкая кремовая текстура без белого следа, тестирование SPF проведено в лабораториях Кореи и Испании. Доступен на Ozon, Wildberries. Цена – от 1 500 ₽.
Рейтинг лучших СПФ-средств для тела: топ−5
Крем от загара для тела выбирают по объёму, водостойкости и формату нанесения на кожу.
La Roche-Posay Anthelios XL Спрей-вуаль SPF 50+ / PPD 25, 200 мл
Лёгкая невидимая текстура, водостойкая формула, термальная вода и витамин Е в составе. Подходит для чувствительной кожи и склонной к аллергии на солнце. Есть в Л’Этуаль, аптечных сетях, на Ozon. Цена – от 1 800 ₽.
Vichy Capital Soleil Двухфазный спрей SPF 50, 200 мл
Двухфазная формула с гиалуроновой кислотой и термальной водой. Лёгкое нанесение, бархатистый финиш, нелипкая текстура. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Где есть: Л’Этуаль, Ozon, Золотое Яблоко, аптеки. Цена – от 1 500 ₽.
Bioderma Photoderm Lait Ultra SPF 50+, 200 мл
Молочко с PA++++ защищает от UVB и UVA, водоустойчивое, без отдушек. Подходит детям с 12 месяцев и взрослым с чувствительной кожей. Есть: Ozon, NAOS (официальный сайт бренда), аптеки. Цена – от 2 000 ₽.
Garnier Ambre Solaire Молочко с маслом ши SPF 50+, 175 мл
Бюджетная классика. Фотостабильные фильтры блокируют свыше 99% UVA- и UVB-лучей, масло ши и глицерин обеспечивают увлажнение. Водостойкое. Доступно на Ozon, Wildberries, в Рив Гош и гипермаркетах. Цена – около 600–900 ₽.
Nivea Sun «Защита и увлажнение» Спрей SPF 50+, 200 мл
Спрей с витамином С и гиалуроновой кислотой по технологии Citracell-Protect. Водостойкий, дерматологически протестирован. Есть на Ozon, Wildberries, в Золотом Яблоке, гипермаркетах. Цена – от 900 ₽.
Сводная таблица топ-моделей
| Модель | Зона | SPF | Фильтр | Текстура | Тип кожи | Объём | Цена ориентировочно |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 | Лицо | 50+ / PPD 42 | Химический (Mexoryl 400) | Флюид | Все типы | 50 мл | от 1 500 ₽ |
| Vichy Capital Soleil UV-Age Daily | Лицо | 50+ / PA++++ | Химический | Флюид | Все типы, антивозраст | 40 мл | от 2 000 ₽ |
| Bioderma Photoderm | Лицо | 50+ | Комбинированный | Крем | Сухая, чувствительная | 40 мл | от 1 200 ₽ |
| Avene Cleanance Solaire | Лицо | 50+ | Комбинированный | Эмульсия | Жирная, проблемная | 50 мл | от 1 300 ₽ |
| Librederm Bronzeada | Лицо | 50 | Комбинированный | Крем | Светлая, чувствительная | 50 мл | от 800 ₽ |
| Frudia Tone Up Base Sun | Лицо | 50+ / PA+++ | Комбинированный | Крем-основа тонирующая | Все типы | 50 г | от 1 800 ₽ |
| Beauty of Joseon Relief Sun | Лицо | 50+ / PA++++ | Химический | Лёгкий крем | Все типы, чувствительная | 50 мл | от 1 500 ₽ |
| La Roche-Posay Anthelios XL | Тело | 50+ / PPD 25 | Химический | Спрей-вуаль | Все типы | 200 мл | от 1 800 ₽ |
| Vichy Capital Soleil спрей | Тело | 50 | Химический | Двухфазный спрей | Все типы | 200 мл | от 1 500 ₽ |
| Bioderma Photoderm Lait Ultra | Тело | 50+ / PA++++ | Комбинированный | Молочко | Чувствительная | 200 мл | от 2 000 ₽ |
| Garnier Ambre Solaire | Тело | 50+ | Химический | Молочко | Все типы | 175 мл | от 600–900 ₽ |
| Nivea Sun «Защита и увлажнение» | Тело | 50+ | Химический | Спрей | Все типы | 200 мл | от 900 ₽ |
Как правильно наносить и обновлять СПФ
Наносите достаточный объём. Корректная дозировка для лица составляет около 1–1,25 мл (правило двух пальцев: полоска средства, выдавленная на указательный и средний). Для тела взрослого требуется около 30 мл за одно нанесение.
Распределяйте за 15–20 минут до выхода на солнце. Химическим фильтрам нужно время, чтобы создать защитную плёнку. Минеральные работают сразу, но 5 минут на впитывание не помешают.
Покрывайте все открытые зоны. Часто забывают про уши, шею сзади, верх стопы, тыльную сторону рук, кожу головы в проборе (есть санскрины специально для волос и кожи головы).
Обновляйте каждые 2 часа и после каждого купания. После водных процедур, обильного потения или вытирания полотенцем нужно нанести средство заново, даже если упаковка обещает водостойкость.
Соблюдайте порядок в утреннем уходе. СПФ-крем наносят последним перед макияжем: тоник, сыворотка, крем, санскрин, тон.
Солнцезащитные средства не дают абсолютной защиты. На активном солнце дополнительно используйте головной убор, очки и одежду, в том числе с UPF.
Вопросы и ответы
Нужен ли SPF зимой?
Зимой UVB-излучение слабее, но UVA-лучи действуют круглый год и проходят через облака. Если кожа склонна к пигментации, используйте SPF 30 зимой в солнечные дни и при долгих прогулках в горах. Для пасмурной зимы в городе достаточно увлажняющего крема без SPF, если вы не находитесь на улице больше получаса.
Заменяет ли SPF в тональном креме отдельный санскрин?
Не заменяет. Анализируя, какой солнцезащитный крем для лица выбрать на каждый день, учитывайте, что тональные средства с SPF для этих целей не подходят. Их наносят в меньшем объёме, чем требуется для заявленной защиты. Чтобы получить защиту от тона SPF 30, нужно нанести около 1,2 мл, а это слой, при котором кожа будто гриме. Используйте отдельный санскрин под тон.
Правда ли, что SPF мешает выработке витамина D?
Полностью заблокировать выработку витамина D санскрин не способен. На открытые участки попадает достаточно ультрафиолета даже под средством с SPF 50. Для покрытия дефицита витамина D, если анализ его выявил, эндокринологи рекомендуют добавки. Защита от солнца нужна всегда.
С какого возраста можно использовать SPF детям?
Большинство производителей разрешают взрослые формулы с высокой степенью защиты с 6 месяцев или с 1 года при условии минеральных фильтров и пометки «для чувствительной кожи». Существуют отдельные детские линейки: La Roche-Posay Dermo-Pediatrics, Vichy Capital Soleil детский, Garnier Ambre Solaire Kids. Нужно проконсультироваться с врачом. Детей до 6 месяцев под прямое солнце не выводят вообще.
Нужно ли обновлять SPF в офисе?
Если рабочее место удалено от окна и вы не выходите на улицу, обновление не требуется. У окна, на улице во время обеда или у балкона UVA-излучение действует. Носите с собой стик или флюид-мини и обновляйте после длительного пребывания под ультрафиолетом.
Поделитесь своим мнением: